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健身房還得需要空氣淨化器?

有氧運動需要通風,健身房需要空氣淨化,健身的同時呼吸更順暢。

有些健身房空間狹小,會員甚多。由於人們運動造成的地麵揚塵以及衣服,鞋襪,表皮脫落等造成室內空氣汙染,這些直徑小於5μm微粒物,可吸入人體呼吸係統,甚至深入肺胞。可吸入顆粒物不僅可能成為微生物的載體,其本身就含有有毒物質或其他致病,致癌物。再者,室內人員密集,通風不良時,可引起室內二氧化碳濃度升高,可使人產生惡心,頭痛等不適。

研究證明,人的活動量不同,所產生的二氧化碳數量也不同,激烈活動時是靜止時的10倍左右。通常,室內二氧化碳濃度一般不超過0.15%,而健身房內二氧化碳濃度超過正常的4~5倍。

此外,人在運動時體表排出大量的臭氣和微生物,也可以造成室內空氣汙染。

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大部分健身場所內的空氣、健身器材、公用物品等基本不作消毒處理;尤其通風係統不符合要求。
      從專家列舉的種種數據表明,室內汙染是室外的5-10倍。在不做任何運動的正常情況下,人體每分鍾呼吸 18 次左右,吸進純氧氣大約200 毫升,同時排出二氧化碳 280 毫升。
      假如有 50 人在健身房裏,每分鍾需吸進純氧氣大約 1 萬毫升(合10 升),同時排出二氧化碳 1.4 萬毫升(合 14 升)。那麽,如果這50 人在健身房裏待 60 分鍾,需吸進純氧氣 600 升,同時要排出 840升二氧化碳。在運動時,特別是在運動量較大時,人體吸進的氧氣和排出的二氧化碳更多。
      當空氣中的二氧化碳濃度超過 8%時,人就會出現神疲、乏力、氣短、氣粗、氣喘等不適症狀。專家通過測定發現,個別健身房的二氧化碳濃度已達 15%以上。由於人在運動時起伏變化,把二氧化碳和可吸入顆粒物攪得上下翻騰,整個健身房裏的空氣就會變得十分渾濁不堪。
      有氧運動需新鮮空氣,如果健身房裏沒有良好的通風換氣設備和對流裝置,將會導致廢氣在有限空間裏不斷循環,還會傳染流行性疾病,對於在健身房裏做有氧運動的鍛煉者來說,反會增加大家患上疾病的風險。人體在運動的同時,體表的汗液和微生物等也相應增多,此時如果空氣交換不充分,空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積,就容易誘發咽喉炎、氣管炎、流感等疾病。另外,健身房新裝修後,應留心裝飾材料、家具器械中是否可能存在汙染源的隱患。
 
      注册下载app送体检金 提醒您:健身需要選擇正規、健康的健身場所。可先到實地調查,看看空氣中是否彌漫刺鼻氣味,是否有空氣淨化的設備。

 


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